studyshoot Medical

10 معلومات عن الحمل قد لا تعرفينها

هناك العديد من المعلومات عن الحمل قد تجدينها في كل مكان. في زيارتك الأولى قبل الولادة ، من المرجح أن يعطيك طبيبك حفنة من الكتيبات التي تشرح كل اختبار وكل فترة من الحمل.

على الرغم من كل هذه المعلومات ، إليك 10 معلومات عن الحمل قد لا تعرفينها و قد تفاجئك.

اقرأ أيضاً: 5 أشياء عن فيروس زيكا والحمل

الرغبة بتحضير المنزل لاستقبال الطفل الجديد

تشعر العديد من النساء الحوامل بالرغبة بتحضير المنزل لاستقبال الطفل الجديد ، وهي رغبة قوية في تحضير منزلهن للطفل من خلال التنظيف والتزيين.

مع اقتراب موعد ولادتك ، قد تجدين نفسك تقومين بتنظيف الخزائن أو غسل الجدران – أشياء لم تتخيّلي القيام بها في الشهر التاسع من الحمل! يمكن أن تكون هذه الرغبة في تحضير منزلك مفيدة حيث سيكون لديك عدد أقل من المهام التي يجب القيام بها بعد الولادة. لكن عليك الحذر من المبالغة في ذلك.

تحضير المنزل لاستقبال الطفل الجديد

اقرأ أيضاً: آلام أسفل البطن عند النساء

2. مشاكل التركيز

في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يمكن أن يجعل التعب وغثيان الصباح العديد من النساء يشعرن بالإرهاق والتعب الذهني. ولكن حتى النساء الحوامل اللواتي يحصلن على قسط جيد من الراحة قد يجدن صعوبة في التركيز وحدوث فترات من النسيان.

يلعب التفكير بالطفل دورًا في ذلك، مثله مثل التغييرات الهرمونية.
قد يبدو كل شيء – بما في ذلك العمل والفواتير والمواعيد الطبية – أقل أهمية من التفكير بالطفل والولادة القادمة. يمكن أن يساعدك إعداد القوائم على تذكر التواريخ والمواعيد.

مشاكل التركيز اثناء الحمل- معلومات عن الحمل

3. تقلبات المزاج

متلازمة ما قبل الحيض وفترة الحمل متشابهان في نواح كثيرة. ينتفخ ثدياك ويصبحان رقيقين ، وترتفع هرموناتك وتنخفض ، وقد تشعرين بتقلب المزاج. إذا كنت تعانين من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، فمن المحتمل أن تعانين من تقلبات مزاجية أكثر حدة أثناء الحمل.
تقلبات المزاج أثناء الحمل شائعة جدًا. تميل إلى الحدوث أكثر في الأشهر الثلاثة الأولى ونهاية الثلث الثالث.

تعاني العديد من النساء الحوامل من الاكتئاب أثناء الحمل. إذا كانت لديك أعراض مثل مشاكل النوم ، وتغيرات في عادات الأكل ، وتقلبات مزاجية لمدة تزيد عن أسبوعين ، فتحدثي إلى الطبيب الخاص بك.

اقرأ أيضاً: ماهو الاكتئاب Depression وكيف يتم علاجه والوقاية!

4. حجم حمالة الصدر

تعد زيادة حجم الثدي من أولى علامات الحمل. يعود نمو الثدي في الأشهر الثلاثة الأولى إلى ارتفاع مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون. قد لا يكون هذا النمو في الأشهر الثلاثة الأولى هو الحجم النهائي أيضًا , حيث يمكن أن يستمر ثدييك في النمو طوال فترة الحمل!

يمكن أن يتأثر حجم حمالة الصدر أيضًا بالقفص الصدري. عندما تكونين حاملاً ، تزداد سعة رئتيك بحيث يمكنك اخذ أكسجين إضافي ، مما قد يؤدي إلى زيادة حجم الصدر. قد تحتاجين إلى استبدال حمالات الصدر عدة مرات خلال فترة الحمل.

حجم حمالة الصدر

5. تغييرات الجلد

هل يقول أصدقاؤك أن لديك توهج الحمل؟
إنه أحد الآثار العديدة التي يمكن أن تأتي من التغيرات الهرمونية وتمدد الجلد. يزادت حجم الدم عند النساء الحوامل لتوفير تدفق دم إضافي إلى الرحم لتغذية الجنين وإلى الأعضاء الأخرى ، وخاصة الكلى.

تظهر على وجوه بعض النساء بقع بنية أو صفراء تسمى الكلف ، أو “قناع الحمل”. وسيلاحظ البعض خطًا داكنًا على خط منتصف أسفل البطن ، يُعرف باسم الخط الأسود (linea negra). يمكن أن يكون لديهم أيضًا فرط تصبغ في الحلمات والأعضاء التناسلية الخارجية ومنطقة الشرج, وذلك لأن هرمونات الحمل تجعل الجسم ينتج المزيد من الصبغة.
قد لا تكون هذه الصبغة الزائدة متساوية ، لذلك قد يظهر الجلد الغامق على شكل بقع ملونة.

لا يمكن منع الكلف ، لكن ارتداء واقي من الشمس وتجنب الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يقلل من آثاره.
حب الشباب شائع أثناء الحمل لأن الغدد الدهنية في الجلد تفرز المزيد من الدهون. وقد تكبر الشامات أو النمش التي كانت لديك قبل الحمل وتصبح أغمق لونًا.
يجب أن تختفي معظم هذه التغييرات الجلدية بعد الولادة. يصاب العديد من النساء الحوامل أيضًا بالطفح الجلدي الناتج عن الرطوبة والتعرق.
قد يؤدي شد الجلد فوق البطن إلى الشعور بالحكة والتقشر. يمكن لطبيبك أن يوصي بالكريمات لتهدئة البشرة الجافة أو المتهيجة.

 الخط الأسود linea negra
الخط الأسود linea negra

6. الشعر والأظافر

تعاني العديد من النساء من تغيرات في ملمس الشعر ونموه أثناء الحمل. يمكن للهرمونات أن تجعل شعرك ينمو بشكل أسرع ويقل تساقطه. لكن تغيرات الشعر هذه عادة ما تكون غير دائمة.
تجد بعض النساء أن شعرهن ينمو في أماكن غير مرغوب فيها ، مثل الوجه أو البطن أو حول الحلمتين. يمكن للتغييرات في ملمس الشعر أن تجعل الشعر أكثر جفافاً أو زيتياً. حتى أن بعض النساء يجدن لون شعرهن يتغير.

يمكن أن تتغير الأظافر ، مثل الشعر ، أثناء الحمل. يمكن للهرمونات الزائدة أن تجعلها تنمو بشكل أسرع وتصبح أقوى. ومع ذلك ، تجد بعض النساء أن أظافرهن تتشقق وتتكسر بسهولة أثناء الحمل.
مثل التغيرات في الشعر ، فإن تغيرات الأظافر ليست دائمة. إذا كانت أظافرك تتشقق وتمزق بسهولة أكبر عندما تكونين حاملاً ، فاحرصي على تشذيبها وتجنبي المواد الكيميائية الموجودة في طلاء الأظافر ومزيل طلاء الأظافر.

اقرأ أيضاً: تساقط الشعر

7. حجم الحذاء

على الرغم من أنك لا تستطيعين ارتداء أي من ملابسك قبل الحمل ، فما زلتِ تحصلين على حذائك ، أليس كذلك؟
ربما, ولكن ربما لا. السوائل الزائدة في أجسام الحوامل تعني أن العديد من النساء يعانين من تورم القدمين ويحتجن إلى ارتداء حذاء بحجم أكبر. يمكن أن يكون ارتداء الأحذية ذات الحجم الكبير أكثر راحة ، خاصة في أشهر الصيف.

8. الرخاوة المفصلية

أثناء الحمل ، يصنع جسمك هرمون الاسترخاء relaxin ، والذي يُعتقد أنه يساعد في تحضير منطقة العانة وعنق الرحم للولادة.
يرخي هرمون Relaxin الأربطة في جسمك ، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة. من السهل أن تقومي بتمارين التمطيط ، خاصةً المفاصل الموجودة في الحوض وأسفل الظهر والركبتين.
عند ممارسة الرياضة أو رفع الأشياء ، يجب ان تحركي ببطء وتتجنبي الحركات المفاجئة.

9. توسع الأوردة ، البواسير ، الإمساك

تحدث الدوالي ، التي توجد عادة في الساقين والأعضاء التناسلية ، عندما يتجمع الدم في الأوردة بسبب هرمونات الحمل. غالبًا ما تزول الدوالي بعد الحمل. و للمساعدة في منعها:

  • تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة
  • ارتداء ملابس فضفاضة
  • ارتداء خرطوم الدعم
  • ارفع قدميك عند الجلوس

البواسير – الدوالي في المستقيم – شائعة أثناء الحمل أيضًا, بسبب ازدياد حجم الدم وضغط الرحم على الحوض. لذلك قد تتضخم الأوردة الموجودة في المستقيم إلى عناقيد شبيهة بالعنب. يمكن أن تكون البواسير مؤلمة للغاية ويمكن أن تنزف أو تسبب الحكة أو اللسع ، خاصة أثناء أو بعد حركة الأمعاء.

الإمساك هو مشكلة أخرى من مشاكل الحمل الشائعة. يحدث ذلك لأن هرمونات الحمل تبطئ مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي. خلال المراحل المتأخرة من الحمل ، قد يضغط رحمك على الأمعاء الغليظة ، مما يجعل من الصعب عليكِ التَّبرُّز. ويمكن أن يساهم الإمساك في حدوث البواسير لأن الشد اثناء التبرز قد يؤدي إلى تضخم أوردة المستقيم.

أفضل طريقة للتعامل مع الإمساك والبواسير هي الوقاية منها. يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي غني بالألياف وشرب الكثير من السوائل يوميًا وممارسة الرياضة بانتظام في الحفاظ على انتظام التبرز. قد تساعد أيضًا ملينات البراز.
إذا كنتي تعانين بالفعل من البواسير ، فتحدثي إلى طبيبك الخاص عن كريم أو مرهم يمكنه تقليص حجمها.

10. الأشياء التي تخرج من جسمك أثناء المخاض

لقد نجوت من التقلبات المزاجية والبواسير ، وتعتقدين أن مفاجآتك قد ولت. لكن اليوم الذي تلدين فيه سيكون على الأرجح أكبر المفاجآت على الإطلاق.

أثناء الحمل ، يحيط السائل بطفلك في الكيس الأمنيوسي. يتمزق هذا الكيس في بداية المخاض أو أثناءه – وهي لحظة يشار إليها عادةً باسم نزول الماء. بالنسبة لمعظم النساء في المخاض ، تبدأ الانقباضات قبل نزول ماء الرحم. في بعض الأحيان يضطر الطبيب إلى تمزيق الكيس الأمنيوسي (إذا كان عنق الرحم متوسعًا بالفعل).

كم تتوقعي كمية الماء؟ بالنسبة للطفل بتمام الحمل ، هناك حوالي 2 إلى 3 أكواب من السائل الأمنيوسي. قد تشعر بعض النساء برغبة شديدة في التبول تؤدي إلى تدفق السوائل عند نزول الماء. قد يشعر البعض الآخر بالتدفق إلى أسفل أرجلهم لأن رأس الطفل يعمل كسدادة لمنع تسرب معظم السوائل.

يكون السائل الأمنيوسي عمومًا ذو رائحة حلوة وشاحبًا أو عديم اللون. يتم استبداله بجسمك كل 3 ساعات ، لذلك لا تتفاجأ إذا استمر تسريب السوائل ، حوالي كوب في الساعة ، حتى الولادة.

قد تخرج أشياء أخرى غير متوقعة من جسمك أثناء المخاض. بعض النساء يعانين من الغثيان والقيء. يعاني البعض الآخر من الإسهال قبل أو أثناء المخاض ، كما أن خروج الغازات أمر شائع. أثناء مرحلة دفع المخاض ، قد تفقد السيطرة على مثانتك أو أمعائك.

يوجد الكثير من المفاجآت في جعبتك عندما تكونين حاملاً – لكن لا شيء أحلى من الطريقة التي ستشعرين بها بمجرد أن يكون مولودك الجديد بين ذراعيك!


المصدر: kidshealth

هل أعحبك هذا المقال؟ شاركه مع أصدقائك الآن

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *