بعض الجامعات سوف توفر لك السكن أو اتخاذ الترتيبات اللازمة لك – وإذا كان هذا هو الحال، كنت محظوظا جدا. بالنسبة لأولئك المسؤولين عن تأمين مساكنهم الخاصة.
مساكن الطلاب الشائعة في الخارج
إليك أنواع مختلفة من المساكن التي ستواجهها عندما تكون طالبا في الخارج:
- مهاجع الطلاب.
تعتبر مهاجع الطلاب رائعة من حيث أنها مفروشة وتوفر لك إمكانية الوصول الفوري إلى الأشخاص في عمرك الذين هم في وضع مماثل لك. اجتماعيا، هذا سيناريو مثالي. من حيث الخصوصية، من المرجح أن تتخلى عن القليل من الخصوصية. جميع مساكن الطلبة مختلفة، ولكن من المرجح أن تشترك في المطبخ وقد تشترك في الحمام. تحقق مع جامعتك لمعرفة ما تقدمه. يمكن أن تكون المهاجع في كثير من الأحيان قيمة جيدة – فهي غالبا ما تكون بأسعار معقولة وقريبة من الحرم الجامعي.
- الإقامة المنزلية.
الإقامة في المنزل هي خيار ممتاز للأشخاص الذين يرغبون في الانغماس في الثقافة المحلية. ستحصل على تجربة حقيقية من خلال العيش مع شخص آخر (أو عائلة بأكملها) ويمكنك الاستفادة من حكمتهم ونصائحهم كأفراد محليين. هذه الأماكن هي أيضا مفروشة بشكل واضح والتي هي مثالية لأولئك الذين سوف يكون فقط في البلاد مؤقتا. بالطبع، هنا أيضا سيكون لديك للتخلي عن بعض الخصوصية. ولكن يمكن أن يكون جيدا يستحق كل هذا العناء إذا كنت ترغب في دمج نفسك في الثقافة بشكل أسرع. لست متأكدا من أين تبدأ؟ Homestay.com مكان بداية جيد. قد يكون برنامجك قادرا أيضا على وضعك على اتصال مع الأشخاص.
- شقق
الأكثر خصوصية من الخيارات الخاصة بك، والشقق كبيرة لأولئك مريحة مع مزيد من الاستقلال. بالطبع ، اعتمادا على المكان الذي تعيش فيه ، يمكن أن يكون مجمع شقتك الكثير من الطلاب مما قد يجعلها اجتماعية مثل سكن الطلاب. ابحث عن شقق مفروشة بالكامل. الشقق يمكن أن تكون مكلفة على الرغم من ذلك قد تضطر إلى الحصول على الحجرة (أو اثنين). يمكن أن يكون صيد الشقق صعبا أيضا للتنقل عندما لا تتمكن من زيارة الشقق قبل اتخاذ قرار. هناك العديد من الموارد التي يمكنك استخدامها، على الرغم من ذلك، للعثور على شقق للطلاب.
بعض النصائح الأساسية للميزانية لمساعدتك على توفير المال في الخارج
- تقدم العديد من البلدان بطاقات خصم الطلاب ، وغالبا ما يمكن أن يجلب هوية الطالب الخاص بك في جميع أنحاء تحصل في المتاحف وغيرها من مناطق الجذب السياحي بسعر مخفض. العديد من المتاجر والمطاعم سوف تقدم خصومات للطلاب أيضا.
- إعداد وجبات الطعام في المنزل. تناول الطعام في الخارج يمكن أن تضيف ما يصل بسرعة حقا. إذا كنت على ميزانية صغيرة، طهي معظم وجبات الطعام الخاصة بك في المنزل هو وسيلة رائعة لتوفير المال. لا يزال بإمكانك الاستفادة من الأطعمة المحلية – ولكن إعدادها في المنزل سيخفض التكاليف.
- ابحث عن أنشطة مجانية. بالتأكيد ، بعض الأشياء تكلف مالا – ولكنك ستفاجأ بعدد الأشياء التي يمكنك القيام بها مجانا. ابحث عن الأنشطة في الهواء الطلق (بما في ذلك الصالات الرياضية في الهواء الطلق) والشواطئ والمتاحف المجانية والمهرجانات.
- تحقق من ميزانيتك في كثير من الأحيان. وضع ميزانية طموحة قبل أن تغادر لا يمكن أن يضر، ولكن يجب عليك مراجعة بمجرد الوصول إلى البلاد والحصول على فكرة أفضل عن ما ستكلفه الأمور. تأكد أيضا من التحقق من حسابك المصرفي بانتظام. خاصة عندما لا تكون معتادا على العملات الأجنبية ، فقد تنفق عن غير قصد أكثر مما تعتقد.
- البحث عن طرق رخيصة للسفر. إذا كنت ترغب في السفر أكثر خلال فترة دراستك في الخارج، ابحث عن طرق رخيصة للقيام بذلك. شركات الطيران الرخيصة مثل ريان اير قد يكون رهانا جيدا بالنسبة لك، وننظر في القطارات والعبارات أيضا. للسفر بين المدن، قد تفكر في الاستثمار في دراجة هوائية. انها ممارسة كبيرة ، وربما يكون أرخص من اتخاذ مترو الانفاق أو القطار. فكر أيضا في المشي!
أساسيات السفر للطلاب
- جواز السفر (ونسخة من جواز سفرك)
- فيزا
- العملة المحلية إذا لزم الأمر
- بطاقات الائتمان
- بطاقة التأمين الصحي
- هوية الطالب
- رخصة قيادة
- أي وصفات طبية تأخذها
الملابس والأحذية والاكسسوارات
- 14 زوجا من الملابس الداخلية
- قميص واحد
- 2 جينز (غسلة داكنة واحدة)
- 1-2 سروال
- 1-2 شورت
- تنورة 2
- 2-3 فساتين
- 2-3 قمم الدبابات
- 4-5 قمصان قصيرة الأكمام
- 2-3 قمصان طويلة الأكمام
- 1 الزي الرسمي (سترة والركود أو ثوب لطيف)
- 2 شورت رياضي أو طماق
- 2 قمصان رياضية
- 1 ملابس السباحة
- 2 بيجامة
- 2-3 البلوزات (أخف وزنا واحد، واحد أثقل)
- معطف مطري واحد
- سترة خفيفة واحدة (سترة الدنيم، على سبيل المثال)
- 1 سترة أثقل (الموقع تعتمد)
- 1 زوج أحذية رياضية
- 1 زوج أحذية المشي مريحة
- 1 زوج أحذية أكثر لباسا (شقق، الكعب، المتسكعون لطيفة)
- 1 زوج الوجه يتخبط
- قبعة واحدة
- وشاح واحد
- 1 زوج قفازات
- جزدان
- حقيبة حمل
- حقيبه
- مظلة
- النظارات الشمسيه
اجلب الامور التالية معك من المنزل
- مزيل العرق أو مضاد للتعرق
- الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية
- الشامبو والبلسم وغسل الجسم ومنظف الوجه ومرطب
- أي عناصر العناية بالبشرة لا يمكنك العيش بدونها وتعرف أنك لا تستطيع الشراء هناك
- فرشاة أسنان السفر ومعجون الأسنان
- جهات الاتصال وحل الاتصال
- فرشاة الشعر أو مشط
- كمبيوتر محمول وشاحن
- الهاتف والشاحن
- محول الطاقة/ المحول
- محرك أقراص فلاش
- سماعات الراس
- بنك الطاقة / شاحن الهاتف المحمول
- الكاميرا والشاحن
- كابل USB
الأيام القليلة الأولى بعد الوصول الى البلد الجديد
الأيام القليلة الأولى من وجودك في بلد جديد يمكن أن تكون مثيرة وساحقة تماما. عليك أن تكون على الارجح استنفدت ولكن هناك بعض الأشياء الحاسمة ستحتاج إلى القيام به. (قد ترغب في النص أولا والديك أو أصدقائك التي حصلت هناك بأمان! ثق بنا في هذا واحد.)
إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، ومعرفة الوضع الخاص المال
في حين أن العديد من الناس سوف تكون سريعة للتوجه إلى كشك صرف العملات في المطار عند وصولك، قم بأبحاثك أولا. بعض المدن في جميع أنحاء العالم هي أساسا “خالية من النقد” وسيكون من الأسهل استخدام بطاقة الخصم الخاصة بك من بلدك (اتصل بهم قبل أن تذهب لإعلامهم أنك سوف تكون في الخارج!) ولكن إذا كنت بحاجة إلى النقد، تأكد من البحث في سعر الصرف.
في كثير من الأحيان لن يكون لأماكن صرف العملات الوقتية سعر صرف مناسب كما قد يكون لبطاقة الخصم الخاصة بك في أجهزة الصراف الآلي المحلية. وإذا كنت تستخدم بطاقة خصم أو ائتمان، فكن على علم أنه قد تكون هناك رسوم أو رسوم معاملات أجنبية لاستخدام أجهزة الصراف الآلي الأجنبية.
التكيف مع ثقافتك الجديدة
حتى لو كان البلد الذي تدرس فيه لا يختلف كثيرا عن بلدك الأصلي ، فيجب أن تتوقع فترة تكيف.
صدمة ثقافية
صدمة الثقافة حقيقية ، وحتى لو كنت مسافرا متكررا ، فمن المحتمل أنك لن تكون محصنا. تحدث صدمة الثقافة عندما تترك الثقافة التي اعتدت عليها لشيء جديد. هناك عموما أربع مراحل من الصدمة الثقافية. أولا، سوف تذهب من خلال مرحلة شهر العسل. هذا هو المكان الذي كل شيء مثير لك – الشواطئ، والحياة الليلية، والطعام اللذيذ – ويمكنك أن ترى نفسك ربما البقاء في البلد المضيف الخاص بك إلى الأبد.
ولكن بعد ذلك، فترة الإحباط أو التفاوض. قد تشعر بالقلق من حاجز اللغة أو الإحباط بسبب الاختلافات في التكنولوجيا والنظافة والتفاعلات الاجتماعية والنقل – أو أي من الأشياء الأخرى التي تؤثر على حياتك اليومية. هذه الفترة من القلق لا تستمر إلى الأبد ، وإن كان ، وفي نهاية المطاف سوف تصل إلى مرحلة التكيف. في هذه المرحلة، ستحصل أخيرا على موطئ قدمك في الثقافة المحلية ولن تبدو الأمور غريبة بعد الآن. في المرحلة النهائية ، والقبول ، عليك أن تكون مريحة تماما الذين يعيشون في الثقافة الجديدة ، وربما حتى الحصول على “صدمة الثقافة العكسية” عند العودة إلى ديارهم.
يمكن أن تثير صدمة الثقافة، خاصة عندما تكون في مرحلة الإحباط، الكثير من القلق – ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لمكافحة هذه المشاعر أثناء التكيف مع بلدك المضيف.
كيفية التغلب على صدمة الثقافة عندما تدرس في الخارج
- تقبل هذه المشاعر! ليس هناك جدوى من ضرب نفسك لتجربة عادية جدا وشائعة جدا. مسموح لك أن تكون تعيسا! يبدو من الرديء أن تكافح عندما تكون في الخارج لأنه “من المفترض أن تستمتع”. ولكن هذا ليس هو الحال دائما. تقبل مشاعرك، والتعرف عليها، والبدء في التوفيق مع محيطك الجديد.
- التواصل مع الأحباء في الوطن. يمكن أن يكون من المريح التحدث إلى الناس الذين يعرفونك جيدا عندما تشعر بالوحدة في ثقافة جديدة. بالطبع، ما لا تريد القيام به هو التحدث فقط مع الناس من ثقافتك الخاصة. ولكن الرسائل النصية أمي أو أبي بين الحين والآخر يمكن أن توفر مصدرا للراحة.
- العثور على بعض الناس الايجابية. قد يكون من الصعب تكوين صداقات في الخارج ، ولكنك ستجد أن معظم الناس حريصون مثلك على تكوين صديق جديد. شنقا مع الناس الذين هم إيجابية (ولكن حتى الآن لا يزال التحقق من الإحباطات الحقيقية جدا!) قد تساعدك خلال المرحلة الصعبة من الصدمة الثقافية.
- ابق مشغولا. قد يكون من المغري البقاء في المنزل عندما تشعر بالإحباط بسبب حاجز اللغة. لكن عدم فعل شيء أسوأ من مواجهة مخاوفك خلق نوع من الروتين الذي يجبرك على الخروج إلى العالم – وجلب صديق أو اثنين. ليس هناك حاجة للقيام بذلك وحدها.
- تعلم اللغة المحلية. إذا كان الشعور بأنك لا تستطيع فهم الناس من حولك هو مصدر للقلق ، فإن تعلم لغة بلدك المضيف (ولو قليلا) يمكن أن يساعد في تبديد بعض صدمة ثقافتك. وعلى الرغم من أنك ربما لن تكون قادرا على أن تصبح بطلاقة على مدى مدة برنامجك الدراسي في الخارج (إلا إذا بقيت لأكثر من عام) ، يمكنك على الأرجح إتقان بعض العبارات والكلمات اليومية الأساسية. معرفة ما إذا كان البرنامج يسمح لك بالتسجيل في صف اللغة للمبتدئين. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهناك الكثير من الموارد والتطبيقات المجانية عبر الإنترنت (مثل Duolingo أو Memrise) التي يمكن أن توفر دورة تدريبية مكثفة.
- حاول الاندماج في الثقافة. جرب طعاما جديدا، استقبل الناس باستخدام اللغة المحلية، وربما جرب اتجاها جديدا – النقطة ليست أن تصبح شخصا آخر عند السفر ، بل محاولة العيش قليلا مثل المحلي. قد يكون الانسحاب من الجمهور والتحدث فقط مع أشخاص من بلدك حلا سهلا على المدى القصير – ولكنه ليس مستداما أو حتى ممكنا لمعظم الناس. أنت هنا للدراسة وستضطر للذهاب للخارج الاستفادة، ونعرف أن أي إزعاج أو إحباط لديك ربما تمر. وإذا لم يحدث ذلك ، فستعود إلى المنزل قريبا بما فيه الكفاية.
الحنين إلى الوطن
الدراسة في الخارج يمكن أن تجلب الكثير من الصعود و الصعود عاطفيا. من الطبيعي والمشترك تماما أن تفوت المنزل ، خاصة وأنت تتكيف مع ثقافة ونظام تعليمي جديد. ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام به لتخفيف الشعور بالوحدة قد تشعر من وقت لآخر.
- العثور على الراحة في الآخرين يمرون بنفس الشيء كما كنت. وهناك احتمالات عليك أن تكون الدراسة في الخارج مع الطلاب الدوليين الآخرين. تواصل معهم. انهم جميعا يمرون بنفس الشيء كما كنت، حتى لو لم تكن صخبا حول هذا الموضوع، وربما كانوا يرغبون في الحديث عن ذلك ومعالجة معا. يمكنك أيضا التواصل مع الأصدقاء في الوطن الذين قد درسوا أيضا في الخارج مؤخرا ومعرفة كيف يشعر!
- كن نشيطا. قد يساعد التمرغ في غرفتك قليلا ، ولكنك قد تجد أنه من الأسهل الخروج من شبق الحنين إلى الوطن إذا كنت في الخارج تفعل شيئا. ممارسة مع أصدقاء جدد (أو الذهاب وحدها!) ، والذهاب في مناحي عارضة في جميع أنحاء المدينة ، والذهاب إلى متحف أو مقهى. أي شيء يخرجك من غرفتك سيساعد!
- إنشاء روتين جديد. معظمنا يحب الشعور الروتيني ، والدراسة في الخارج عادة ما تجبرك على الخروج من واحد. لذا، إنشاء واحدة جديدة! حتى لو كان شيئا بسيطا مثل العمل بها في الصباح قبل الصف، أو تناول العشاء في وقت محدد، بنية حياة جديدة ضرورية لمساعدتك على الحصول على محامل الخاص بك أثناء التكيف مع نمط حياة جديد.
- جدولة بعض الرعاية الذاتية. الرعاية الذاتية تبدو مختلفة للجميع، ولكن إليك بعض الأفكار. اذهب للخارج وقرأ كتابا للمتعة جرب رياضة جديدة. قم ببعض أقنعة الوجه سكايب مع أفضل صديق من المنزل. خذ قيلولة.
- تحدث عن ذلك! سواء كنت تفسد الطريق لصديق في بلدك أو تجري محادثات صغيرة مع زملائك في الصف، لا تعبئ مشاعرك – دع الناس يعرفون كيف حالك! قد يفاجأ كيف أنها مفيدة لمجرد التحدث بها.
- واجه مخاوفك. الدراسة في الخارج هي عن الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. إذا كنت قلقا بشأن التفاعل مع السكان المحليين لأنك لا تتحدث اللغة (أو ، خاصة إذا كنت تتحدث بعض اللغة ولكنك تشعر بالحرج الشديد للممارسة) ، فواجه مخاوفك من خلال اتخاذ خطوات الطفل. اطلب القهوة بلغة جديدة. حاول التحدث إلى شخص جديد. أخرج وحيدا إلى المدينة افعل أشياء تجعلك متوترا قليلا ستكون ممتنا لأنك فعلت عندما عدت إلى المنزل!
اتمنى ان أكون قد لخصت لكم أهم المعلومات التي يمكن أن تستفيد منها في حال كانت هناك وجهة جديدة تريد التوجه اليها قريباً للدراسة, و اتمنى لك التوفيق.
