الغضب ، مثله مثل المشاعر البشرية الأخرى ، جزء من تجاربنا اليومية. ومع ذلك ، إذا لم تتم إدارته بشكل جيد ، فقد يؤدي إلى آثار ضارة وانخفاض في الإنتاجية. إنها عاطفة لا مفر منها تدل على عدم الرضا. من ناحية أخرى ، إذا بقيت تحت السيطرة ، يمكنك أن تعيش حياة كاملة وتتفاعل مع الآخرين بشكل بناء. يستكشف هذا المساق الاستراتيجيات المختلفة لفهم وإدارة الغضب والصراع.
الغضب والنزاعات أمران لا مفر منهما ولا يمكن إنكارهما ، سواء في الحياة أو في العمل. لقد أضاف نمط الحياة والثقافات اليوم إلى اليأس. إذا لم تتم إدارتها أو حلها بشكل مناسب ، فإن الغضب والصراعات تشكل ضربة لنوعية حياة الفرد وصحته. لها تأثير مباشر على العلاقات والأسرة وجو العمل.
تهدف هذه الدورة إلى مساعدتك على فهم كيفية التعامل مع الغضب والصراع من خلال تقديم أفضل تقنيات واستراتيجيات إدارة الغضب وحل النزاعات وأكثرها اختبارًا. سوف تكتسب نظرة ثاقبة حول كيفية عمل الغضب والصراعات أو تصعيدها وأفضل الطرق لإدارتها أو التعامل معها أو التعامل معها.
سوف ترشدك الدروس الجذابة إلى قضايا الغضب والصراع التي تعتبر طبيعية في الحياة اليومية ولكن يمكن أن تخرج عن نطاق السيطرة. من خلال طريقة بسيطة وودية ، ستفهم بشكل أفضل جميع جوانب الغضب والصراع ، وستكون على دراية بالأسباب التي تؤثر على سلوكنا مما يؤدي إلى أسوأ السيناريوهات.
تأتي الدروس مجمعة مع الأدوات الأكثر قيمة والتفسيرات المباشرة التي تساعدك في معالجة وإدارة القضايا الأساسية وراء هذا الشعور والموقف. تم تحديد المفاهيم ، مما يوفر تقنيات وأساليب عملية ومفيدة يمكنك استخدامها وتطبيقها على نفسك أو على الآخرين.
بنهاية هذه الدورة ، ستكون قادرًا على التحكم في الغضب وحل النزاعات وإجراء تغييرات إيجابية في حياتك وعلاقاتك. لا تنس تنزيل أنشطة التمرين والملاحظات من قسم “الموارد” أثناء تقدمك في الدورة. هذه الدورة هي الأنسب لأولئك الذين يواجهون مشاكل متعلقة بالغضب في العمل والحياة. كما أنه تم إنشاؤه جيدًا من منظور مستشار أو أخصائي اجتماعي ، لمساعدة أولئك الذين يديرون غضبهم ، وتقديم حلول للنزاع والمساعدة في القضايا الأخرى ذات الصلة.
كما أنها مناسبة تمامًا للمهنيين والمديرين وقادة الفريق والمشرفين أو أي شخص يعمل في مجال الاتصالات أو إدارة الأفراد. هذه الدورة هي جلسة استشارية مصممة لمساعدتك على استكشاف مختلف ميزات وعناصر وخصائص الغضب والصراعات مع طرق مجربة وناجحة للتغلب على الغضب والمواقف المتضاربة. لذا انضم اليوم وقم بإجراء تغييرات إيجابية في حياتك وعلاقاتك من خلال حل النزاعات وإدارة الغضب.
ما سوف تتعلمه في هذه الدورة المجانية
- وصف كيفية إدارة الغضب والسيطرة عليها
- التعرف على مصادر الغضب وأسبابه ومناقشتها بالتفصيل
- تحديد أفضل التقنيات والاستراتيجيات والمبادئ التوجيهية لمعالجة كل من المصادر والأسباب لإدارة الغضب وحل النزاعات
- مناقشة أفضل الطرق لحل النزاعات
- وصِف فعالية التواصل في النزاعات والغضب
- تلخيص العلاقة بين تعاطي المخدرات والصحة النفسية والغضب
- شرح كيف يساهم الافتقار إلى الصحة المثلى في الغضب