دورة مجانية عبر الانترنت بعنوان الغذاء كدواء: منع و عكس الأمراض المزمنة

عن الدورة

أمراض القلب والعديد من الأمراض المزمنة الشائعة الأخرى مثل مرض السكري من النوع 2 والعديد من أمراض المناعة الذاتية وحتى بعض أنواع السرطان ، كلها سببها نفس الشيء … النظام الغذائي الأمريكي القياسي. لكن الخبر السار هو أن هذه الأمراض لا يجب أن تكون موجودة أبدًا ، وإذا كانت موجودة ، فيمكن في كثير من الأحيان عكسها من خلال نظام غذائي كامل من النباتات.

في هذه الدورة ، ستتعلم كيف يتسبب النظام الغذائي الأمريكي القياسي في حدوث هذه الأمراض الشائعة ، وما يجب تناوله للوقاية من تلك الأمراض وعكس مسارها ، وكيفية الانتقال إلى نظام غذائي نباتي ، وإعداد وجبات نباتية ، وكيفية صنعها. تغييرات إيجابية في نمط حياتك تدوم.

وفقًا لدراسة العبء العالمي للأمراض ، فإن نظامنا الغذائي هو عبارة عن دراسة تعاونية كبيرة قيمت عوامل الخطر للوفاة والعجز في 187 دولة من عام 1990 إلى عام 2010 ، وهو السبب الأول للوفاة والعجز في الولايات المتحدة ، ويليه التبغ. استعمال.

التدخين مسؤول عن حوالي 450.000 حالة وفاة سنويًا بينما النظام الغذائي القياسي الأمريكي مسؤول عن ما يقرب من 700000 حالة وفاة سنويًا. لأن الحالات المزمنة مثل السمنة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2 وأنواع عديدة من السرطان هي نتيجة الأطعمة غير الملائمة في النظام الغذائي ، من خلال التخلص من تلك الأطعمة غير الملائمة واستبدالها بأطعمة تعزز الصحة ، فإننا نعالجها بالفعل. سبب المرض وليس مجرد علاج الأعراض.

لا يمكننا فقط الوقاية من مرض السكري وأمراض القلب والسرطان ، بل يمكننا في كثير من الأحيان عكس المرض باتباع نظام غذائي كامل من النباتات. يمكن للناس في الواقع القضاء على مرض السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم دون حبوب أو إجراءات ولكن ببساطة عن طريق تغيير ما يضعونه في أفواههم ثلاث مرات في اليوم.

كنْ واحداً من 99 طالب سجّلوا في هذه الفرصة

الموقع الرسمي

مقدمة من: edX

إيديكس ‏ هو موقع إلكتروني تدريسي مفتوح على الإنترنت ويسمى مختصرا MOOC.المزيد من المعلومات.

تسجيل الدخول

الاشتراك في موقع ستودي شووت



أو يمكنك التقديم من خلال التسجيل باستخدام جوجل