تشرح هذه الدورة التدريبية المجانية عبر الإنترنت كيفية تطوير العقل البشري للتفكير بوضوح وفعالية وإبداع. نستكشف مفهوم “إتقان التركيز” ونوضح قيمة عملية تدريب الدماغ البالغة الأهمية هذه.
توضح لك هذه الدورة التدريبية المجانية عبر الإنترنت كيفية تطوير عقلك بشكل فعال. نؤسس قيمة التخلص من التوتر وشرح كيفية القيام بذلك. يربط معظم الناس مصطلح “التمرين” بالمجهود البدني ، لكننا نثبت أن هناك ما هو أكثر من مجرد بناء العضلات حيث نأخذك عبر مختلف الجهود العقلية المصممة لشحذ تركيزك وتقوية عقلك.
تقوم معظم الشركات بتسويق منتجاتها أو خدماتها من خلال تذكير العملاء باستمرار بوجودهم بغض النظر عن مدى اختيار هؤلاء العملاء لشرائها مؤخرًا. هذا لأن العديد من الشركات الكبرى لا تثق في أن الناس يتذكرونها بأنفسهم.
هناك عدد من الطرق التي يمكنك من خلالها العمل على إتقان التركيز ونبين لك كيفية تنمية مثل هذه العادات. نحدد الانحرافات المختلفة ونفصل كيفية منعها أو التخلص منها أو إدارتها بفعالية لزيادة التركيز. تحدد الدورة أهمية تحسين “نظافة الهاتف المحمول” وإدارة البريد الإلكتروني مع تغطية كيف يمكن أن تساهم عملية التخلص من الأخطاء في هذه العملية. يمكن أن يساعد الأكل “الصحيح” أيضًا في تدريب الدماغ.
يوضح تي جيه ووكر ، الخبير ، كيف يمكن لعادات الأكل الاستباقية أن تساعد في تدريب الدماغ. تتعمق الدورة بعد ذلك في دور الإبداع الفردي من خلال إظهار كيفية تحديد حلمك الإبداعي وصياغة موقفك لجعله حقيقة. يتم تعريف العزلة على أنها نقص في التواصل مع الآخرين ، ونحن نوجهك عبر الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك في إيجاد الوقت لذلك. نحن نحقق في دور التأمل ونفكر في سبب صعوبة عدم القيام بأي شيء في بعض الأحيان.
أخيرًا ، تتناول الدورة مفهوم “سير العمل العميق” ، والذي يمثل أعلى مستوى من إتقان التركيز.
ما سوف تتعلمه في هذه الدورة المجانية:
- شرح كيفية تمرين عقلك “للتخلص منه” وزيادة التركيز.
- ذكر عملية تقليل التوتر لتحسين الكفاءة العقلية.
- تلخيص كيفية جعل هاتفك المحمول أقل تشتيتًا.
- وصف الخطوات المتضمنة في تحقيق إتقان التركيز.
- ذكر الآثار الضارة للوفرة المفرطة في وسائل التواصل الاجتماعي والأحاديث والطعام على الدماغ.
- مناقشة قيمة العادات اليومية التي تعزز الإنتاجية.
- التعرف على فائدة “SelfieSpeak” في تدريب عقلك.
- تحليل معنى وفعالية عملية إبداعية “خالية من الألم”.
- التعرف على قيمة العزلة وتأثيرها على الإبداع.
- تحديد “العمل العميق” وكيف يساعد الوظيفة المعرفية.
