تطوير الذات

دورة مجانية عبر الإنترنت لتحسين جودة الحياة

تقدم جامعة بيركلي دورة مجانية عبر الإنترنت لمدة 8 أسابيع عن "علم السعادة"، تركز على المبادئ العلمية لتحسين جودة الحياة والرفاهية.

  • 🏆 شهادة: نعم
  • 💰 الرسوم: مجاناً
  • 🧑🏻‍💻 المقدم: إيديكس
دورة مجانية عبر الإنترنت لتحسين جودة الحياة

تقدم جامعة بيركلي دورة تحسين جودة الحياة فريدة من نوعها تجمع بين العلم والسعادة.

هذه الدورة المجانية عبر الإنترنت، والتي تستمر لمدة ثمانية أسابيع، تهدف إلى تعليم المشاركين المبادئ العلمية وراء السعادة والحياة الهادفة. دعونا نستكشف ما يجعل دورة تحسين جودة الحياة مميزة وكيف يمكنها أن تساعدك في تحسين جودة حياتك.

ما هو “علم السعادة”؟

“علم السعادة” هو أول دورة تعليمية مفتوحة على الإنترنت (MOOC) تركز على علم النفس الإيجابي. تتميز هذه الدورة بما يلي:

  • تقدم دروسًا عملية واستفزازية مبنية على أحدث الأبحاث العلمية
  • تستكشف العلاقة بين السعادة والروابط الاجتماعية القوية
  • تركز على أهمية المساهمة في الصالح العام كمصدر للسعادة
  • تجمع بين مجالات متعددة مثل علم النفس وعلم الأعصاب والبيولوجيا التطورية

محتوى دورة تحسين جودة الحياة

تقدم الدورة مزيجًا من المعرفة النظرية والتطبيقات العملية:

  • استراتيجيات عملية لتعزيز السعادة والرفاهية
  • أنشطة تفاعلية مدعومة بالأبحاث لتحسين الرفاهية الاجتماعية والعاطفية
  • محاضرات من خبراء عالميين في مجالات التعاطف واليقظة والامتنان
  • فرصة لكسب وحدات التعليم المستمر للمهنيين الصحيين

فوائد المشاركة في الدورة

من خلال المشاركة في هذه الدورة، ستتمكن من:

  • فهم أعمق لمفهوم السعادة وأهميتها في حياتك
  • تعلم طرق علمية لزيادة سعادتك الشخصية وتعزيز سعادة الآخرين
  • اكتساب مهارات في بناء الروابط الاجتماعية وتعزيز روح المجتمع
  • تطوير عادات عقلية إيجابية وممارسة اليقظة لتحسين جودة الحياة

تعد دورة “علم السعادة” فرصة فريدة للجمع بين المعرفة العلمية والتطبيق العملي في سعيك نحو حياة أكثر سعادة ومعنى. سواء كنت طالبًا أو مهنيًا أو مجرد شخص مهتم بتحسين جودة حياته، فإن هذه الدورة تقدم لك الأدوات والمعرفة اللازمة لتحقيق ذلك. فلماذا لا تبدأ رحلتك نحو السعادة المستندة إلى العلم اليوم؟

إيديكس

دورة مجانية عبر الإنترنت لتحسين جودة الحياة

جامعة بيركلي (University of California, Berkeley) هي إحدى أعرق وأبرز الجامعات البحثية في العالم، وتتميز بتقديم برامج تعليمية مبتكرة عبر الإنترنت. تهدف من خلال دوراتها مثل "علم السعادة" إلى نشر المعرفة العلمية والتطبيقات العملية لتحسين جودة الحياة على نطاق واسع.

شارك في الدورة

سجل في الدورات التالية

دورة كيف تصبح مهندس حاسوب

في عالم مهندسي الحاسوب، تُحدث البتة فرقًا كبيرًا، ويُتيح البايت مجالًا واسعًا للتفكير في تصميم وبناء وتشغيل أجهزة...

عرض الدورة

دورة كيف تصبح متخصصًا في إصلاح السجل الائتماني

يشجع متخصصو إصلاح الائتمان العملاء على اتخاذ خطوة أولى نحو مستقبلهم من خلال مساعدتهم على استعادة وإعادة بناء...

عرض الدورة

دورة أساسيات الإدارة والقيادة

دورة “أساسيات الإدارة والقيادة” هي برنامج تدريبي مجاني باللغة العربية مقدَّم من كلية جيس للأعمال بجامعة إلينوي أوربانا-شامبين عبر منصة...

عرض الدورة

دورة الموارد البشرية من مركز أكسفورد مجاناً

يقدم مركز أكسفورد للدراسات المنزلية (Oxford Home Study Centre) مجموعة متميزة من دورات الموارد البشرية المجانية عبر الإنترنت،...

عرض الدورة

دورة كتابة سيناريو عبر الانترنت

تستكشف دورة في كتابة السيناريو التدريبية عبر الإنترنت المفاهيم الأساسية والمبادئ الأساسية المشاركة في عملية كتابة السيناريو. تشكل...

عرض الدورة

دورة حل المشكلات واتخاذ القرارات من منصة إدراك

تقدّم منصة إدراك دورة مجانية متميزة عبر الإنترنت بعنوان “حل المشكلات واتخاذ القرارات: دليل عملي”، تهدف إلى تزويد...

عرض الدورة
تيليجرام