حول هذه الدورة
في عالم اليوم ، تعد الأمراض العقلية والضيق أمرًا شائعًا ، وهي مسؤولة عن عبء كبير من الإعاقة داخل مجتمعنا.
في هذه الدورة ، سوف نستكشف جوانب مختلفة من الصحة النفسية الجيدة بالإضافة إلى تقديم لمحة عامة عن الأنواع الرئيسية للاضطرابات النفسية وأسبابها وعلاجاتها وكيفية طلب المساعدة والدعم. ستضم الدورة عددًا كبيرًا من الخبراء الأستراليين في الطب النفسي وعلم النفس وبحوث الصحة العقلية ، وسنسمع أيضًا من “خبراء التجربة الحية” ، والأشخاص الذين عانوا من مرض عقلي ، ونشارك قصصهم الشخصية عن التعافي.
نحن نتبع نهجًا قائمًا على الأدلة لمجموعة من الاستراتيجيات التي يمكن لأي شخص استخدامها لتعزيز صحته العقلية وصحة الآخرين ، بدءًا من تقنيات التمرين والاسترخاء وحتى دور الحب والعلاقات وأنواع العمل “الجيدة”.
