دورة مجانية عبر الانترنت بعنوان الطب النفسي الإيجابي والصحة العقلية

حول هذه الدورة

في عالم اليوم ، تعد الأمراض العقلية والضيق أمرًا شائعًا ، وهي مسؤولة عن عبء كبير من الإعاقة داخل مجتمعنا. في الوقت نفسه ، هناك اهتمام متزايد بفهم وتعزيز الصحة النفسية الإيجابية والرفاهية ؛ خاصة من التطورات في مجالات علم النفس الإيجابي وتعزيز الصحة النفسية.الطب النفسي الإيجابي هو مصطلح جديد يصف نهجًا مزدوجًا للصحة العقلية ، حيث نبني نقاط القوة والدعم وأنماط الحياة الصحية بالإضافة إلى علاج المرض والضيق.

في هذه الدورة ، سوف نستكشف جوانب مختلفة من الصحة النفسية الجيدة بالإضافة إلى تقديم لمحة عامة عن الأنواع الرئيسية للاضطرابات النفسية وأسبابها وعلاجاتها وكيفية طلب المساعدة والدعم. ستضم الدورة عددًا كبيرًا من الخبراء الأستراليين في الطب النفسي وعلم النفس وبحوث الصحة العقلية ، وسنسمع أيضًا من “خبراء التجربة الحية” ، والأشخاص الذين عانوا من مرض عقلي ، ونشارك قصصهم الشخصية عن التعافي.

نحن نتبع نهجًا قائمًا على الأدلة لمجموعة من الاستراتيجيات التي يمكن لأي شخص استخدامها لتعزيز صحته العقلية وصحة الآخرين ، بدءًا من تقنيات التمرين والاسترخاء وحتى دور الحب والعلاقات وأنواع العمل “الجيدة”. نحن نغطي موضوعات من الإبداع واليوغا إلى الأدوية النفسية والعلاجات النفسية.