تطوير الذات

دورة مجانية عبر الإنترنت لتحسين جودة الحياة

تقدم جامعة بيركلي دورة مجانية عبر الإنترنت لمدة 8 أسابيع عن "علم السعادة"، تركز على المبادئ العلمية لتحسين جودة الحياة والرفاهية.

  • 🏆 شهادة: نعم
  • 💰 الرسوم: مجاناً
  • 🧑🏻‍💻 المقدم: إيديكس
رابط التقديم الرسمي
تفاصيل الدورة

تقدم جامعة بيركلي دورة تحسين جودة الحياة فريدة من نوعها تجمع بين العلم والسعادة.

هذه الدورة المجانية عبر الإنترنت، والتي تستمر لمدة ثمانية أسابيع، تهدف إلى تعليم المشاركين المبادئ العلمية وراء السعادة والحياة الهادفة. دعونا نستكشف ما يجعل دورة تحسين جودة الحياة مميزة وكيف يمكنها أن تساعدك في تحسين جودة حياتك.

ما هو "علم السعادة"؟

"علم السعادة" هو أول دورة تعليمية مفتوحة على الإنترنت (MOOC) تركز على علم النفس الإيجابي. تتميز هذه الدورة بما يلي:

  • تقدم دروسًا عملية واستفزازية مبنية على أحدث الأبحاث العلمية
  • تستكشف العلاقة بين السعادة والروابط الاجتماعية القوية
  • تركز على أهمية المساهمة في الصالح العام كمصدر للسعادة
  • تجمع بين مجالات متعددة مثل علم النفس وعلم الأعصاب والبيولوجيا التطورية

محتوى دورة تحسين جودة الحياة

تقدم الدورة مزيجًا من المعرفة النظرية والتطبيقات العملية:

  • استراتيجيات عملية لتعزيز السعادة والرفاهية
  • أنشطة تفاعلية مدعومة بالأبحاث لتحسين الرفاهية الاجتماعية والعاطفية
  • محاضرات من خبراء عالميين في مجالات التعاطف واليقظة والامتنان
  • فرصة لكسب وحدات التعليم المستمر للمهنيين الصحيين

فوائد المشاركة في الدورة

من خلال المشاركة في هذه الدورة، ستتمكن من:

  • فهم أعمق لمفهوم السعادة وأهميتها في حياتك
  • تعلم طرق علمية لزيادة سعادتك الشخصية وتعزيز سعادة الآخرين
  • اكتساب مهارات في بناء الروابط الاجتماعية وتعزيز روح المجتمع
  • تطوير عادات عقلية إيجابية وممارسة اليقظة لتحسين جودة الحياة

تعد دورة "علم السعادة" فرصة فريدة للجمع بين المعرفة العلمية والتطبيق العملي في سعيك نحو حياة أكثر سعادة ومعنى. سواء كنت طالبًا أو مهنيًا أو مجرد شخص مهتم بتحسين جودة حياته، فإن هذه الدورة تقدم لك الأدوات والمعرفة اللازمة لتحقيق ذلك. فلماذا لا تبدأ رحلتك نحو السعادة المستندة إلى العلم اليوم؟

دورات مجانية

سجل في الدورات التالية

دورة اصنع الفن واكسب المال لمصادر الدخل للمبدعين

مرحبًا بكم في عالم الإبداع والربح! إذا كنت فنانًا يتطلع إلى تحويل شغفه إلى مصدر دخل مستدام، فإن...

عرض الدورة

دورة Edraak لتطوير مهاراتك الاجتماعية

تُعدّ العلاقات الاجتماعية الناجحة حجر الزاوية في تحقيق التوازن النفسي والنجاح الشخصي والمهني، ولأن إدراك تدرك أهمية هذا...

عرض الدورة

دورة مهارات تحديد الهدف وإدارة الذات عبر منصة إدراك

تُعدّ دورة مهارات تحديد الهدف وإدارة الذات إحدى الدورات المجانية المميزة التي تقدمها منصة إدراك للتعليم الإلكتروني المفتوح،...

عرض الدورة

دورة تطوير الذات والمهارات القيادية مجانية من إدراك

في عالم تكثر فيه التحديات الإنسانية والمهنية، أصبح امتلاك مهارات الذكاء العاطفي من أهم العوامل التي تحدد نجاح...

عرض الدورة

دورة مجانية عبر الإنترنت من Future Learn: كيف تجتاز مقابلات العمل بنجاح

تُقدِّم منصة Future Learn دورة تدريبية مجانية بعنوان “كيف تجتاز مقابلات العمل بنجاح”، وهي دورة متخصصة تهدف إلى...

عرض الدورة

دورة مجانية عبر الإنترنت بعنوان: كيفية كتابة سيرة ذاتية احترافية من منصة كورسيرا

تقدّم منصة كورسيرا (Coursera)، وهي واحدة من أبرز المنصات التعليمية في العالم، دورة تدريبية مجانية عبر الإنترنت بعنوان...

عرض الدورة
العناوين